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如果您想注册手机账号但忘记了密码，您可以按照以下步骤操作。
1、找到您想注册的平台或应用，通常它们会有一个“注册”或“立即注册”的按钮。
2、点击注册按钮后，输入您的手机号码，然后按照提示进行验证，您会收到一个验证码，可能是短信或电话的形式，输入验证码以完成注册。
3、如果您忘记了密码，通常会有一个“忘记密码”或“重置密码”的选项，点击这个选项，然后输入您注册时使用的手机号码，您会收到一个重置密码的链接或新的密码。
4、如果上述步骤不能解决问题，您可以尝试联系该平台的客服，他们可能会要求您提供一些个人信息以验证您的身份，然后帮助您重置密码。
不同的平台和网站可能有不同的注册和找回密码的步骤，上述步骤可能需要根据具体情况进行调整，为了保证账户安全，建议在注册新账号时选择一个强密码，并定期更换密码。
仅供参考，如果问题仍未解决，建议直接联系相关平台客服寻求帮助。